2022年7月9日

①大爆睡

何もない日常　前日の良いも重なり、長く寝る

７月は引っ越しもかねているので土日はかなり予定が空いてる　休日を満喫させようじゃないか

②積み上げ

ランニング、引っ越しの準備など

③ランニングで思うこと

私は今まで心拍数を高めるランニングをしすぎたのだと気づく

ゆっくり走るとかなりの長い時間走れることに気づく

積み上げを増やし、ありたい自分になろう