2023年2月19日

①考える時間
久しぶりの一人の時間なのでキャリアについてカフェで熟考していた
utsu氏のキャリア理論がとても参考になった

②負を解消する買い物
アイロンがけの時間に負を感じていたので思いきってノーアイロンのワイシャツを買い足した
まだ沢山持ってるから、、それもそうだが時間の短縮が大事

自己実現に向けて少しでも負があるならば省いて行こうと思う
　
③ジムに行く
きちんとジムに訪れた
一時間でストレッチ、無酸素、有酸素運動を集中してできた