2023年の目標 全体

2023年の目標

私が尊敬する藤野氏がかなり解析度高く目標を書いていたのでわたしも倣うことにします
書き方の雛形をそのまま真似て書きます
思い付いたら内容を足しています

・なるべく具体的に書く

・定期的に振り替えって、フィードバックをする

では、以下2023年の目標です。

• • • • • -

【原則】ダウンサイジング
・2023年は新しいことをなるべく始めない
・今までしていたことの規模を小さくするかやめることを増やす
・会食や飲み会を大幅に減らして、会う人の数を減らす（相方と過ごす時間を作る）
・人優先の生活を自分中心の生活に変える　

【健康】
・1週間に１回は体重を測り記録する
・1日平均6時間以上の睡眠時間を確保する
・飲み会は週に3回まで(接待、プライベート含む)
・2022年比で5キロやせる
・夕食の自炊を週に3回以上作る　
・月に2日はほぼ寝て曜日を作る（なにもしない日）
・スマートウォッチをつけて日々の健康を可視化する　
・髪を大事にする　アロエ、アミノバイタルなど使う
・歯も大事にする　フロスをきちんと使う
・コーヒーは１日一杯まで　とりすぎ注意　水を2リットル１日飲むように心がける
・普段の外食で大盛りを頼まない　　
・通勤前の買い食いを控える　特に、飲み会後翌日は要注意

【運動】
・週に3日以上は有酸素運動or筋トレを１セット行う
・柔軟体操を週に3回以上続ける
・プランクもセットにして週に３回以上作る
・年に1回はハーフマラソンを走る

【仕事】
・働き方の軸を明確化する　自分が何を大事にしているのか
続ける、転職するなど選択を考える
・お客さんと真摯に向き合う　準備をきちんとする、見た目をこだわる、話を遮らない
・漫然と過ごさない　常にお客さんファーストで望む　後悔がないように接する

・副業の取り組みを強化する　収益化を目指す　リスティングスキルを習得する

【音楽】
・クラシックギターを練習する　新しい曲を1つぐらい習得する

【発信】
・3good thinigsを継続する
・ツイッターのフォロワー300人越えを目指す
・ブログも月に1回ぐらいは3goodthings以外の真面目な投稿をする
・FBは精度が高い投稿に変える
　具体的には、誰かのためになる、自分は何をしている等

【レジャー・自己啓発】
・本を12冊以上読む（月1冊）
・旅行は絞って訪れる　無駄に出掛けない
・FP2級、証券外務員を証券アナリストもとる
・取得後に読む本を増やす、英語の勉強に移る
・自分の性格の悪いところを矯正する　言葉遣い、話を遮らない、軽率な言動を慎む
・通勤中はメリハリを持つ　寝ても10分など時間を決める
・フィアットミーティングに参加する
　出来ればオフ会系のやつ　
　なれてきたら主催してもいいかも
【農業】
・山梨の農業との繋がりを続ける
　現地現物現場の精神で取り組む
・2拠点生活の検討　東北？or 山梨？

【買い物】
・エコラグ精神を徹底する
・意味のある買い物をする　無駄うちをしない
・ファッションの濃淡をつける　消耗品は安く、良いものは長く、また納得がいく買い物をする